Je! Unatafuta mistari ya Biblia kukusaidia kukabiliana na wasiwasi, au mafadhaiko katika maisha yako?
Ni ipi? | |
Wasiwasi wa kila siku | Shida ya wasiwasi |
Wasiwasi juu ya kulipa bili, kutua kazi, kutengana kimapenzi, au hafla zingine muhimu za Maisha | Wasiwasi wa kawaida na ambao haujathibitishwa ambao husababisha shida kubwa na huingilia maisha ya kila siku |
Aibu au kujitambua katika hali ya wasiwasi au ya kutatanisha ya kijamii | Epuka hali za kijamii kwa kuogopa kuhukumiwa, aibu, au kudhalilishwa |
Hali ya msongo au jasho kabla ya jaribio kubwa, uwasilishaji wa biashara, utendaji wa hatua, au tukio lingine muhimu. | Inaonekana mashambulio ya hofu ya bluu na kuhangaika na hofu ya kuwa na mwingine |
Hofu halisi ya kitu hatari, mahali, au hali | Hofu isiyo ya kawaida au kuepukana na kitu, mahali, au hali ambayo haitoi tishio la hatari |
Wasiwasi, huzuni, au shida kulala mara tu baada ya tukio la kiwewe. | Majinamizi ya mara kwa mara, machafuko, au kufa ganzi kihemko kuhusiana na tukio la kiwewe lililotokea miezi kadhaa au miaka iliyopita. |
Mchoro hapo juu unaelezea tofauti kati ya wasiwasi wa kila siku (au wasiwasi) na shida ya wasiwasi. Mchoro huo unatoka kwa Chama cha Wasiwasi na Huzuni wa Amerika. Machafuko ni aina ya ugonjwa.
Tungependa kuanza kwa kusema kwamba 'shida ya wasiwasi' sio sawa na wasiwasi wa kila siku au wasiwasi na inapaswa kutibiwa tofauti. Sisi sio wataalamu au madaktari na tungeshauri mtu yeyote ambaye ana shida ya shida ya wasiwasi kutafuta msaada wa wataalamu.
Walakini, ni katika maumbile yetu ya kibinadamu ambayo mara nyingi tunaweza kuwa na dhiki na wasiwasi na hofu juu ya vitu. Je! Umewahi kuwa na hisia hiyo tupu ndani ya shimo la tumbo lako? Hisia mbaya hiyo ya kutoona tumaini na bila kujua tu nini kitatokea? Na kuwa na hali ya kukosa msaada ambayo mara nyingi huenda nayo?
Nguvu kubwa ulimwenguni
Ukweli ni kwamba una nguvu kubwa ulimwenguni kwa upande wako. Una Mungu Mwenyezi, Muumba wa miisho ya dunia, anakushika katika kiganja cha mkono Wake! Ukweli ni kwamba unapoamini hilo, hakuna kitu chochote cha kuwa na wasiwasi juu yake. Atakulinda na atatumia kila kinachotokea kwako kuwa bora kwako. Mistari hii ya Biblia inaonyesha kuwa:
1. “Bwana anakuangalia; Bwana anakulinda; anasimama karibu na wewe.” Zaburi 121: 5
2. “Bwana yuko upande wangu; Sitaogopa.” Zaburi 118: 6.
3. “Naam, nijajpopita kati ya bonde la uvuli wa mauti, sitaogopa mabaya; kwa maana wewe upo pamoja nami, Gongo lako na fimbo yako vyanifariji.” Zaburi 23: 4
4. "Nimekuamuru uwe jasiri na hodari, sivyo? Usiogope wala usiogope, kwa sababu BWANA Mungu wako yuko pamoja nawe kila uendako. Yoshua 1: 9
5. “Je! Shomoro wawili hawauzwi kwa sarafu ya shaba? Na hakuna hata mmoja wao anayeanguka chini mbali na mapenzi ya Baba yako. Lakini nywele za vichwa vyenu zimehesabiwa zote. Usiogope basi; ninyi ni wa thamani kuliko shomoro wengi.” Mathayo 10: 29-31.
6. "Kwa macho yako mwenyewe uliona mwili wangu ukiumbwa. Hata kabla sijazaliwa, ulikuwa umeandika katika kitabu chako kila kitu juu yangu. Mawazo yako ni zaidi ya uelewa wangu, zaidi ya vile ninaweza kufikiria!” Zaburi 139: 16-17
Inaweza kuwa ngumu kuamini haya yote kwa sababu haumwoni Mungu na nguvu zake kwa macho yako ya asili. Lakini:
7. "Imani inatuhakikishia kile tunachotarajia na inatupa uthibitisho wa kile ambacho hatuwezi kuona." Waebrania 11: 1
Weka tumaini lako kwa Bwana
Anakujali. Anakupenda. Na anataka kilicho bora zaidi kwako. Kuamini hivyo itakuwa silaha dhidi ya wasiwasi wenyewe.
8. "Je! Kuna yeyote kati yenu anayeweza kuishi kwa muda mrefu zaidi kwa kuwa na wasiwasi juu yake?" Mathayo 6:27
Kwa hivyo weka tumaini lako kwa Bwana na upumzike kwa imani kwamba Yeye yuko pamoja nawe kila wakati na kwamba hataruhusu kamwe chochote kitokee kwako ambacho huwezi kuvumilia. Na kile anachoruhusu kutokea kwako, anaruhusu ili uweze kubadilika na kukua kuwa kama Kristo kupitia hiyo.
9. “Kusudi lao ni kudhibitisha kwamba imani yako ni ya kweli. Hata dhahabu, ambayo inaweza kuharibiwa, inajaribiwa na moto; na kwa hivyo imani yako, ambayo ni ya thamani zaidi kuliko dhahabu, lazima pia ijaribiwe, ili iweze kudumu. Ndipo mtakapopokea sifa na utukufu na heshima Siku atakapofunuliwa Yesu Kristo.” 1 Petro 1: 7
10. "Majaribu maishani mwako hayana tofauti na yale ambayo wengine wanapata. Na Mungu ni mwaminifu. Hatakubali jaribu liwe zaidi ya unavyoweza kusimama. Unapojaribiwa, atakuonyesha njia ya kutoka ili uweze kuvumilia.” 1 Wakorintho 10:13
11. "Kwa moyo wako wote unapaswa kumtegemea BWANA na sio hukumu yako mwenyewe." Mithali 3: 5
12. "Lakini Yesu aliwatazama na kuwaambia," Kwa wanadamu hii haiwezekani, lakini kwa Mungu mambo yote yanawezekana. "Mathayo 19:26.
Inachukua vita kupata pumziko
Kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini unaweza kujaribiwa kuwa na wasiwasi. Pesa, familia, shule, hali za kisiasa, mahusiano, magonjwa, "wasiojulikana" na mengine mengi. Hali zingine zinaweza kuonekana kuwa zisizo na tumaini kabisa, kwa maoni ya wanadamu. Lakini bila kujali jinsi hali hiyo inavyoonekana kutokuwa na tumaini, ikiwa unaweka tumaini lako kwa Bwana, na kwenda kwake - hii ni muhimu sana: mlilie, mimina moyo wako kwake, mpe hofu zako - unaweza kuja katika pumziko. Japokuwa unapaswa kuipigania.
13. "Usijali juu ya kitu chochote; badala yake, omba juu ya kila kitu. Mwambie Mungu unahitaji nini, na umshukuru kwa yote aliyoyafanya. Kisha utapata amani ya Mungu, ambayo inazidi chochote tunachoweza kuelewa. Amani yake italinda mioyo yenu na akili zenu mnapoishi katika Kristo Yesu. Na sasa, ndugu na dada wapendwa, jambo la mwisho. Weka mawazo yako juu ya kile cha kweli, na cha kuheshimiwa, na haki, na safi, na cha kupendeza na cha kupendeza. Fikiria juu ya vitu bora na vinavyostahili sifa. " Wafilipi 4: 6-8
14. "Na Roho Mtakatifu hutusaidia katika udhaifu wetu. Kwa mfano, hatujui ni nini Mungu anataka tuombe. Lakini Roho Mtakatifu anatuombea kwa kuugua ambayo haiwezi kuelezewa kwa maneno. Na Baba ambaye anajua mioyo yote anajua anachosema Roho, kwa maana Roho hutuombea sisi waamini kulingana na mapenzi ya Mungu mwenyewe. Na tunajua kwamba Mungu husababisha kila kitu kufanya kazi pamoja kwa faida ya wale wanaompenda Mungu na walioitwa kulingana na kusudi lake kwao.” Warumi 8: 26-28
15. "... Mungu anakujali, kwa hivyo toa wasiwasi wako wote kwake." 1 Petro 5: 7
16. "Lakini wale wanaomtumaini BWANA watapata nguvu mpya. Watakuwa wenye nguvu kama tai wakipaa juu juu juu ya mabawa; watatembea na kukimbia bila kuchoka.” Isaya 40:31
17. "Kwa maana Mataifa hutafuta haya yote; kwa maana Baba yenu wa mbinguni anajua ya kuwa mnahitaji vitu hivi vyote. Lakini tafuta kwanza Ufalme wa Mungu, na haki yake; na vitu hivi vyote utapewa pia.” Mathayo 6: 32-33
18. "Mungu, unawapa amani ya kweli watu wanaokutegemea, na wale wanaokutumainia." Isaya 26:3
19. "Njooni kwangu, ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha. Chukueni nira yangu na mjifunze kutoka kwangu, kwa sababu mimi ni mnyenyekevu na mnyenyekevu wa moyo, nanyi mtapata raha kwa roho zenu. Kwa maana nira yangu ni laini na mzigo wangu ni mwepesi.” Mathayo 11: 28-30
Ahadi kutoka kwa Bwana
Mistari hii yote ya Biblia inaweza kuwa silaha za kupigana na wasiwasi na mafadhaiko unapojaribiwa. Shikilia sana ahadi hizi kutoka kwa Bwana na hakuna hali itakayoweza kukutoa katika pumziko, hata ujaribiwe vipi. Hata ikiwa inachukua muda mrefu kwa hali hiyo kutatuliwa. Hata kama matokeo ya mwisho wa kidunia sio yale uliyotarajia.
20. "Kwa maana Mungu hakutupa roho ya woga, bali ya nguvu na ya upendo na ya akili timamu." 2 Timotheo 1: 7.
21. "Najua mipango niliyonayo juu yenu, asema Bwana; ni mipango ya amani, sio maafa, kukupa siku zijazo zilizojaa matumaini.” Yeremia 29:11
22. "Kwa hivyo wangemtafuta, labda hata kumfikia na kumpata. Kwa kweli, Mungu hayuko mbali na yeyote kati yetu. " Matendo 17:27
23. "Mwenendo wako lazima uwe huru bila kupenda pesa na uridhike na kile ulicho nacho, kwani alisema," Sitakuacha kamwe wala sitakuacha kamwe. " Waebrania 13: 5
24. "Picha ya jiji lako imechorwa mkononi mwangu. Wewe uko katika mawazo yangu kila wakati!” Isaya 49:16
25. "Kila mtu anayemtumaini Bwana ni kama Mlima Sayuni ambao hauwezi kutetemeka na utasimama milele." Zaburi 125: 1
26. "Na Mungu huyu huyu ambaye ananijali atakupa mahitaji yako yote kutoka kwa utajiri wake mtukufu, ambao tumepewa katika Kristo Yesu." Wafilipi 4:19