Je! Unatafuta mistari ya Biblia kukusaidia kukabiliana na wasiwasi, au mafadhaiko katika maisha yako?
Ni ipi? | |
Wasiwasi wa kila siku | Shida ya wasiwasi |
Wasiwasi juu ya kulipa bili, kutua kazi, kutengana kimapenzi, au hafla zingine muhimu za Maisha | Wasiwasi wa kawaida na ambao haujathibitishwa ambao husababisha shida kubwa na huingilia maisha ya kila siku |
Aibu au kujitambua katika hali ya wasiwasi au ya kutatanisha ya kijamii | Epuka hali za kijamii kwa kuogopa kuhukumiwa, aibu, au kudhalilishwa |
Hali ya msongo au jasho kabla ya jaribio kubwa, uwasilishaji wa biashara, utendaji wa hatua, au tukio lingine muhimu. | Inaonekana mashambulio ya hofu ya bluu na kuhangaika na hofu ya kuwa na mwingine |
Hofu halisi ya kitu hatari, mahali, au hali | Hofu isiyo ya kawaida au kuepukana na kitu, mahali, au hali ambayo haitoi tishio la hatari |
Wasiwasi, huzuni, au shida kulala mara tu baada ya tukio la kiwewe. | Majinamizi ya mara kwa mara, machafuko, au kufa ganzi kihemko kuhusiana na tukio la kiwewe lililotokea miezi kadhaa au miaka iliyopita. |
Mchoro hapo juu unaelezea tofauti kati ya wasiwasi wa kila siku (au wasiwasi) na shida ya wasiwasi. Mchoro huo unatoka kwa Chama cha Wasiwasi na Huzuni wa Amerika. Machafuko ni aina ya ugonjwa.
Tungependa kuanza kwa kusema kwamba 'shida ya wasiwasi' sio sawa na wasiwasi wa kila siku au wasiwasi na inapaswa kutibiwa tofauti. Sisi sio wataalamu au madaktari na tungeshauri mtu yeyote ambaye ana shida ya shida ya wasiwasi kutafuta msaada wa wataalamu.
Walakini, ni katika maumbile yetu ya kibinadamu ambayo mara nyingi tunaweza kuwa na dhiki na wasiwasi na hofu juu ya vitu. Je! Umewahi kuwa na hisia hiyo tupu ndani ya shimo la tumbo lako? Hisia mbaya hiyo ya kutoona tumaini na bila kujua tu nini kitatokea? Na kuwa na hali ya kukosa msaada ambayo mara nyingi huenda nayo?
Nguvu kubwa ulimwenguni
Ukweli ni kwamba una nguvu kubwa ulimwenguni kwa upande wako. Una Mungu Mwenyezi, Muumba wa miisho ya dunia, anakushika katika kiganja cha mkono Wake! Ukweli ni kwamba unapoamini hilo, hakuna kitu chochote cha kuwa na wasiwasi juu yake. Atakulinda na atatumia kila kinachotokea kwako kuwa bora kwako. Mistari hii ya Biblia inaonyesha kuwa:
1. “Bwana ndiye mlinzi wako; Bwana ni uvuli mkono wako wa kuume..” Zaburi 121: 5
2. “Bwana yuko upande wangu; Sitaogopa.” Zaburi 118: 6.
3. “Naam, nijajpopita kati ya bonde la uvuli wa mauti, sitaogopa mabaya; kwa maana wewe upo pamoja nami, Gongo lako na fimbo yako vyanifariji.” Zaburi 23: 4
4. "Je! Si mimi niliyekuamuru? Uwe hodari na moyo wa ushujaa; usiogope wala usifadhaike; kwa kuwa Bwana, Mungu wako, yu pamoja nawe kila uendako. Yoshua 1: 9
5. “Je! Mashomoro wawili hawauzwi kwa senti moja? Wala hata mmoja haanguki chini asipojua Baba yenu; lakini ninyi, hata nywele za vichwa vyenu zimehesabiwa zote. Msiogope basi; bora ninyi kuliko mashomoro wengi.” Mathayo 10: 29-31.
6. "Macho yako yaliniona kabla sijakamilika; Chuoni mwako ziliandikwa zote pia, Siku zilizoamriwa kabla hazijawa bado. Mungu, fikira zako zina thamani nyingi kwangu; Jinsi ilivyo kubwa jumla yake!” Zaburi 139: 16-17
Inaweza kuwa ngumu kuamini haya yote kwa sababu haumwoni Mungu na nguvu zake kwa macho yako ya asili. Lakini:
7. "Imani ni kuwa na hakika ya mambo yatarajiwayo, ni bayana ya mambo yasiyoonekana.." Waebrania 11: 1
Weka tumaini lako kwa Bwana
Anakujali. Anakupenda. Na anataka kilicho bora zaidi kwako. Kuamini hivyo itakuwa silaha dhidi ya wasiwasi wenyewe.
8. "Je! Kuna yeyote kati yenu anayeweza kuishi kwa muda mrefu zaidi kwa kuwa na wasiwasi juu yake?" Mathayo 6:27
Kwa hivyo weka tumaini lako kwa Bwana na upumzike kwa imani kwamba Yeye yuko pamoja nawe kila wakati na kwamba hataruhusu kamwe chochote kitokee kwako ambacho huwezi kuvumilia. Na kile anachoruhusu kutokea kwako, anaruhusu ili uweze kubadilika na kukua uwe kama Kristo kupitia hilo.
9. “Kusudi lao ni kudhibitisha kwamba imani yako ni ya kweli. Hata dhahabu, ambayo inaweza kuharibiwa, inajaribiwa na moto; na kwa hivyo imani yako, ambayo ni ya thamani zaidi kuliko dhahabu, lazima pia ijaribiwe, ili iweze kudumu. Ndipo mtakapopokea sifa na utukufu na heshima Siku atakapofunuliwa Yesu Kristo.” 1 Petro 1: 7
10. "Majaribu maishani mwako hayana utofauti na yale ambayo wengine wanayapata. Na Mungu ni mwaminifu. Hatakubali jaribu liwe zaidi ya unavyoweza kusimama. Unapojaribiwa, atakuonyesha njia ya kutoka ili uweze kuvumilia.” 1 Wakorintho 10:13
11. "Kwa moyo wako wote unapaswa kumtegemea BWANA na sio hukumu yako mwenyewe." Mithali 3: 5
12. "Lakini Yesu aliwatazama na kuwaambia," Kwa wanadamu hii haiwezekani, lakini kwa Mungu mambo yote yanawezekana. "Mathayo 19:26.
Inachukua vita kupata pumziko
Kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini unaweza kujaribiwa kuwa na wasiwasi. Pesa, familia, shule, hali za kisiasa, mahusiano, magonjwa, "yasiojulikana" na mengine mengi. Hali zingine zinaweza kuonekana kuwa zisizo na tumaini kabisa, kwa maoni ya wanadamu. Lakini bila kujali jinsi hali hiyo inavyoonekana kutokuwa na tumaini, ikiwa unaweka tumaini lako kwa Bwana, na kwenda kwake - hii ni muhimu sana: mlilie, mimina moyo wako kwake, mpe hofu zako - unaweza kuja kupata pumziko. Japokuwa unapaswa kuipigania.
13. "Msijisumbue kwa neno lo lote; bali katika kila neno kwa kusali na kuomba, pamoja na kushukuru, haja zenu na zijulikane na Mungu. Na amani ya Mungu, ipitayo akili zote, itawahifadhi mioyo yenu na nia zenu katika Kristo Yesu. Hatimaye, ndugu zangu, mambo yo yote yaliyo ya kweli, yo yote yaliyo ya staha, yo yote yaliyo ya haki, yo yote yaliyo safi, yo yote yenye kupendeza, yo yote yenye sifa njema; ukiwapo wema wo wote, ikiwapo sifa nzuri yo yote, yatafakarini hayo.. " Wafilipi 4: 6-8
14. "Kadhalika Roho naye hutusaidia udhaifu wetu, kwa maana hatujui kuomba jinsi itupasavyo, lakini Roho mwenyewe hutuombea kwa kuugua kusikoweza kutamkwa. Na yeye aichunguzaye mioyo aijua nia ya Roho ilivyo, kwa kuwa huwaombea watakatifu kama apendavyo Mungu. Nasi twajua ya kuwa katika mambo yote Mungu hufanya kazi pamoja na wale wampendao katika kuwapatia mema, yaani, wale walioitwa kwa kusudi lake.” Warumi 8: 26-28
15. “huku mkimtwika yeye fadhaa zenu zote, kwa maana yeye hujishughulisha sana kwa mambo yen." 1 Petro 5: 7
16. "bali wao wamngojeao Bwana watapata nguvu mpya; watapanda juu kwa mbawa kama tai; watapiga mbio, wala hawatachoka; watakwenda kwa miguu, wala hawatazimia.” Isaya 40:31
17. "Kwa maana hayo yote Mataifa huyatafuta; kwa sababu Baba yenu wa mbinguni anajua ya kuwa mnahitaji hayo yote. Bali utafuteni kwanza ufalme wake, na haki yake; na hayo yote mtazidishiwa..” Mathayo 6: 32-33
18. "Utamlinda yeye ambaye moyo wake umekutegemea Katika amani kamilifu, kwa kuwa anakutumaini." Isaya 26: 3
19. "Njoni kwangu, ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha. Jitieni nira yangu, mjifunze kwangu; kwa kuwa mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo; nanyi mtapata raha nafsini mwenu; kwa maana nira yangu ni laini, na mzigo wangu ni mwepesi.” Mathayo 11: 28-30
Ahadi kutoka kwa Bwana
Mistari hii yote ya Biblia inaweza kuwa silaha za kupigana na wasiwasi na mafadhaiko unapojaribiwa. Shikilia sana ahadi hizi kutoka kwa Bwana na hakuna hali itakayoweza kukutoa katika pumziko, hata ujaribiwe kwa namna gani. Hata ikiwa inachukua muda mrefu kwa hali hiyo kutatuliwa. Hata kama matokeo ya mwisho wa kidunia sio yale uliyotarajia.
20. "Maana Mungu hakutupa roho ya woga, bali ya nguvu na ya upendo na ya moyo wa kiasi.." 2 Timotheo 1: 7.
21. "Maana nayajua mawazo ninayowawazia ninyi, asema Bwana, ni mawazo ya amani wala si ya mabaya, kuwapa ninyi tumaini siku zenu za mwisho.” Yeremia 29:11
22. "ili wamtafute Mungu, ingawa ni kwa kupapasa-papasa, wakamwone, ijapokuwa hawi mbali na kila mmoja wetu.. " Matendo 17:27
23. "Msiwe na tabia ya kupenda fedha; mwe radhi na vitu mlivyo navyo; kwa kuwa yeye mwenyewe amesema, Sitakupungukia kabisa, wala sitakuacha kabisa. " Waebrania 13: 5
24. "Tazama, nimekuchora katika vitanga vya mikono yangu; kuta zako ziko mbele zangu daima!” Isaya 49:16
25. "Wamtumainio Bwana ni kama mlima Sayuni, Ambao hautatikisika, wakaa milele." Zaburi 125: 1
26. "Na Mungu wangu atawajazeni kila mnachokihitaji kwa kadiri ya utajiri wake, katika utukufu, ndani ya Kristo Yesu." Wafilipi 4:19